Men's Courseメンズコース

2ヵ月集中ダイエットコース

2ヵ月集中ダイエットコース

短期間で結果が欲しい方

2ヵ月で5kg~10㎏の減量を目標に取り組んでいきます。
Zeusが10年以上の経験と500名以上の実績をもとに考案した “ダイエット法”をあなたに伝授致します。

トレーニングに加え、毎日の体重報告や食事の内容もメールで報告して頂きますが、強制はしません。
あくまでも皆さまの自主性を尊重しております。

プロテインやサプリメント類は特に買っていただく必要はありませんが、飲みたい方にはおすすめの物をご紹介しております。

2018年4月~2019年6月(1年2ヶ月)

2017年9月〜2017年12月(4ヶ月)

リバウンドしない身体は存在しない!

お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。 長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。
運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。

短期集中ダイエットは悪くない!

ダイエットで1番大切なのはメンタルだと私は思っています。頑張ってるのに結果が出ないことが1番辛く、最終的に挫折してしまいます。長期でゆっくり痩せることは悪くないと思いますが、ついつい『また明日頑張ればいいか』と甘い気持ちになっていませんか。結局ダイエットをしてるのかしてないのか分からず、結果も曖昧のままいつのまにかダイエットをやめてしまっている。そんな方も多いと思います。それに引き換え、短期集中でやると短い期間で変化が出てモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思います。そして最初は自分もやればできるという少しの自信から大きな変化が出ることによって周囲の反応が変わり注目され、やがて大きな自信に変わっていきます。こうなればダイエットは勝ちですね。

大切なのは『継続する』こと!

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの?』と質問を受けますが、私の経験上、正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

理想は短期から長期へ、そして習慣化すること!

短期間でしっかりと結果を出し、そのあとはゆっくり継続し良い状態をキープする。一時的に食べ過ぎたり、運動しない時期があっても、また基本の良い習慣に戻す。
最初に“リバウンドしない身体は存在しない”と書きましたが、これこそ唯一リバウンドしない身体の作り方だと私は思います。

料金

入会金 10,000
(税込11,000円)
食事指導、
カウンセリング、
メールサポート料金
体験 5,000
(税込5,500円)
スタンダード
コース
90,000
(税込99,000円)
1回
60分
計12回(6回/月)
アドバンス
コース
112,000
(税込123,200円)
1回
60分
計16回(8回/月)

※1回目から最後まで完全マンツーマン指導になります。

すべての料金表示は税込価格です。
分割払い応相談

ボディメイクコース

マイペースコース

自分のライフスタイルに合わせて通えます。

忙しくてなかなかジムに通えない方や、少しでも節約したい方におすすめです。
旅行や出張で通えない月は会員種別を変更してトレーニング回数を減らすこともできますし、休会することも可能です。

自宅でのエクササイズと並行しながらや、フィットネスクラブに通いながらという方も増えています。

料金

入会金 10,000
(税込11,000円)
食事指導、
カウンセリング、
メールサポート料金
体験 5,000
(税込5,500円)
会員種別 回数 時間 月会費 1回あたり レンタルジム料金
ビジター会員 月1回 60分 9,500
(税込10,450円)
9,500
(税込10,450円)
1,500円~/回
(税込1,650円)
サポート会員 月2回 60分 18,000
(税込19,800円)
9,000
(税込9,900円)
1,000円~/回
(税込1,100円/回)
レギュラー会員 月4回 60分 32,000
(税込35,200円)
8,000
(税込8,800円)
1,000円~/回
(税込1,100円/回)
スタンダード会員 月6回 60分 45,000
(税込49,500円)
7,500
(税込8,250円)
1,000円~/回
(税込1,100円/回)
アドバンス会員 月8回 60分 56,000
(税込61,600円)
7,000
(税込7,700円)
1,000円~/回
(税込1,100円/回)

※ペアトレーニング(2名)の場合は、各1,000円の割引になります。

すべての料金表示は税込価格です。
実施回数分をお支払いいただきます。

出来るビジネスマンが筋トレをする理由

第一印象が良くなる!

一緒に仕事をする、また物を買ったり、サービスを受けるなど、どんなビジネスにおいても第一印象はとても大切です。第一印象で9割が決まる!みたいな著書もあるぐらい人間関係を構築する上では絶対外せないポイントです。
筋トレによって体型がスマートになるのはもちろん、肌ツヤが良くなり、清潔感や爽やかさが増します。それだけでも好印象ですが、さらに体型の良さは自信に繋がります。おのずと発する言葉や立ち振る舞いにも自信が垣間見られ、説得力のある人間に見えるのです。
営業マンや人を相手にするサービス業の方は特に見た目は大切だと思います。

地道に努力できる人間になる!

ダイエットやボディメイクは1日や2日頑張ったからといって結果が出るわけではありません。
目標を決め、そのために今何をしなければいけないかを逆算してプランを立てていきます。
ビジネスと全く一緒です。経営者の方は分かると思いますが、1年、3年、5年、10年先のビジョンも持たれている方もいらっしゃるでしょう。
うまく行くこともあれば、停滞してしまうこともあります。その都度、何が原因でどうすれば改善できるのか考え、実行していく必要があるのです。何も考えずにいれば時間だけが過ぎていきます。その日、その1時間、自分の出来るベストを尽くしてやっていく、ダイエットやボディメイクで結果を出した方は、間違いなく地道に努力できる人間です。

目先の欲求(利益)よりその先に得られる物を考える!

これは経営者にとって非常に重要なポイントだと思います。目の前の美味しい話に飛び付き、失敗してしまう経営者の話はよく耳にします。
ダイエットも同じです!お酒や甘いものがやめられない、目先の欲求が我慢できない、つまり自分をコントロールできない。こういう人は自分の欲求や感情をコントロールできず、いずれトラブルを引き起こすかもしれません。こういう人とは仕事はできません。
また営業マンや職人さんに多いのが、頑なに自分のやり方にこだわりを持ち過ぎるタイプです。こだわりを持つことは悪いことではありませんが、思うように結果が出ていないときは、他人のアドバイスを聞き入れる素直な心はとても大切です。

ストレス発散とオンオフの切り替えができる!

お客様の中には経営者や管理職の方以外にも、教育関係や、金融関係、医師など精神的ストレスの大きい職業の方がたくさんいらっしゃいます。
そんな方々が口を揃えて言われるのが、『筋トレするとスッキリする』ということです。
これは医学的にも証明されており、セロトニンやドーパミンといった精神を安定させるホルモンが分泌されるからです。近年では筋トレが鬱患者の治療やリハビリとしても取り入れられており、医師も推奨しています。
また筋トレ中に良いアイデアが浮かんだり、悩みが解決したりと言った話もよく耳にします。
ビジネスに煮詰まっている方にこそ、ぜひ筋トレをやって頂きたいです。

Q2ヶ月でどれくらい痩せれますか?
A

お客様の体重にもよりますが、5kg〜10kgぐらい痩せる方が多いです。

Q運動経験が全くないのですが、大丈夫でしょうか?
A

問題ありません。 Zeusでやるメニューは 誰でも出来る簡単なものばかりです。

Q痩せたあとリバウンドしませんか?
A

運動を完全にやめてしまったり、不規則な食習慣に戻ってしまうとリバウンドする可能性はあります。

Q2ヶ月集中コースが終わったあとはどうなりますか?
A

サポート会員(月2回)やレギュラー会員(月4回)にてトレーニングを継続することができます。
ご希望であれば週2回通うこともできます。また最終的には1人でジムに通ったり、自宅トレーニングで体型が維持できるようにサポートさせて頂くことも可能です。

Q60歳を過ぎているのですが大丈夫ですか?
A

問題ありません。年齢や体力に合わせた運動メニューをご提案させて頂いています。

Q分割払いは何回まで大丈夫ですか?
A

原則2回でお願いしていますが、それ以上ご希望でしたらご相談ください。

Contact

店名
ボディメイクスタジオVenus / Zeus
住所
900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL
098-975-5587

※お客様指導中は電話に出ることができません。
お問い合わせフォームからご連絡頂くか、お急ぎのお客様は責任者直通電話にお願い致します。
090-9860-1170

駐車場のご案内

建物の1階が駐車場になっています。
車で来られる場合は入って右側の4番、5番、6番にお願いします。

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