Girls Courseガールズコース

【ガールズコース】
対象:24歳以下の女性

「学生時代は部活をしていて細かったのに、社会人になって一気に太ってしまった!!」
というお声をよく耳にします。
「パーソナルトレーニングジムに通いたい!!でも金額的にちょっと難しい…(泣)」
なかなか20代前半で月に3万円も出せませんよね。出せたとしてもせいぜい1、2か月が限界。結局続けられずにまたリバウンドしてしまう。これじゃ良くないですよね。
そんな若い女性のためにこのガールズコースを設立致しました。
正しいトレーニングと食事の習慣は若いうちから継続していくことがとても大切です。
充実した施設でしっかりトレーニングをして頂けます。
この金額でこの施設とサービスを受けられるのはボディメイクスタジオVenusだけだと思います。

カウンセリング 無料 1回
30分
体験 3,000
1回
60分
入会金 10,000
食事指導、
メールサポート料金
会員種別 回数 月会費 1回あたり レンタルジム料金
ビジター会員 月1回 5,000 5,000 1,000円/回
サポート会員 月2回 9,000 4,500 500円/回
レギュラー会員 月4回 16,000 4,000 500円/回
スタンダード会員 月6回 24,000 4,000 500円/回
アドバンス会員 月8回 28,000 3,500 500円/回

お友達同士など、2人一緒のペアトレーニングは各セッション500円引き

リバウンドしない身体は存在しない!

お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。 長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。
運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。

短期集中ダイエットは悪くない!

ダイエットで1番大切なのはメンタルだと私は思っています。頑張ってるのに結果が出ないことが1番辛く、最終的に挫折してしまいます。長期でゆっくり痩せることは悪くないと思いますが、ついつい『また明日頑張ればいいか』と甘い気持ちになっていませんか。結局ダイエットをしてるのかしてないのか分からず、結果も曖昧のままいつのまにかダイエットをやめてしまっている。そんな方も多いと思います。それに引き換え、短期集中でやると短い期間で変化が出てモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思います。そして最初は自分もやればできるという少しの自信から大きな変化が出ることによって周囲の反応が変わり注目され、やがて大きな自信に変わっていきます。こうなればダイエットは勝ちですね。

大切なのは『継続する』こと!

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの?』と質問を受けますが、私の経験上、正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

理想は短期から長期へ、そして習慣化すること!

短期間でしっかりと結果を出し、そのあとはゆっくり継続し良い状態をキープする。一時的に食べ過ぎたり、運動しない時期があっても、また基本の良い習慣に戻す。
最初に“リバウンドしない身体は存在しない”と書きましたが、これこそ唯一リバウンドしない身体の作り方だと私は思います。

Contact

店名
ボディメイクスタジオVenus
住所
900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL
098-975-5587

※お客様指導中は電話に出ることができません。
お問い合わせフォームからご連絡頂くか、お急ぎのお客様は責任者直通電話にお願い致します。
090-9860-1170

駐車場のご案内

建物の1階が駐車場になっています。
車で来られる場合は入って右側の4番、5番、6番にお願いします。

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