どれだけお金があっても『健康』でなければ全て無駄になってしまいます。
次の10年を生き生きと楽しく過ごすにために今からしっかり準備していきましょう！

このコースは65歳以上の方が対象になります。
年齢とともに衰えてしまう下半身の筋力アップや転倒予防のためのバランストレーニングを中心に行っていきます。
いわゆる【動ける身体づくり】が目標となります。