こんにちは！
3月もあと1週間となりました(^^)
この時期は卒業や入学、転勤や部署異動など環境が変わる方も多いと思います！
4月になると新しい出会いもたくさんあると思いますが、そんな時に注意したいのが第一印象です！
第一印象でポジティブで明るいイメージを与えれるとその後の関係性もスムーズにいきそうですよね(^^)
間違っても【猫背】でネガティブ、暗い印象を与えないように気をつけたいものです！
今日は【猫背】と【反り腰】の関係についてお話ししていきます！
結論からお伝えしますと背中が丸い、いわゆる【猫背】の原因は【反り腰】が原因の事が少なくありません！
人間の身体はある意味上手くできていて、どこかが悪くなれば別の部分で調整するようなっていきます。
その典型が【猫背】と【反り腰】です。
反った腰を元に戻そうと背中が丸くなるのです。
ですので【猫背】を改善させるにはまずは【反り腰】から治していく必要があります。
理想は腰から背中までが緩やかな丸みがある状態です。腰が真っ直ぐな方は要注意です。
【猫背】予備軍の可能性ありです。
そんな方におすすめなのが腹筋です↓↓
しっかり骨盤を倒して腰が丸くなるように行なってください。
普段の立った姿勢からお尻を締めて、腹筋に力を入れて腰が反らないように意識していきましょう！
姿勢を良くして、新しい出会いのチャンスをGETしていきましょう！
では今日も良い1日を（＾∇＾）
