こんにちは！小椋です(^^)
先日久しぶりにみんなで集まって合同トレーニングやりました♫
1人で、もくもくとやるのも良いですが、みんなで楽しくトレーニングするのも最高です(^○^)
この日は腕を鍛えました！！
男性なら、たくましい上腕二頭筋(力こぶ)、女性なら引き締まった上腕三頭筋(二の腕)をGETしたいですよね(^^)
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