みなさんこんにちは^_^ Venusの比嘉です★
季節は変わり沖縄はもう秋ですね！いかがお過ごしでしょうか✨
夏も終わり肌寒い季節になってきましたね⭐︎
肌が見えるファッションが出来なくなってきて、食に走ってトレーニングが疎かになる事例を良く聞きます！寒かったりすると、あまり外に出たくなくなるなんて方も多いのではないでしょうか！
そして、秋から冬、春まではイベントが多く外食が増え体重が増加しがちな時期でもあります！
ダイエット、ボディメイクは日々の積み重ねです！夏だけ頑張るではもったいないです！日々の暮らしの中に適度な運動、トレーニングする習慣をつけてほしいです(^-^)そして秋を楽しんでいきましょう(^^)
