Blogブログ

【プロテインの種類と特徴】

2018.04.19

プロテインとはタンパク質を粉末状にして吸収しやすくしたものです。

★ホエイプロテイン
原料は牛乳で吸収速度が30〜1時間と速いのが特徴です。
トレーニング後などすぐにたんぱく質を補給したい時にオススメです。
★ソイプロテイン
原料は大豆です。ホエイプロテインに比べて吸収がゆっくりなのが特徴で5〜6時間と言われています。
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、肌の張りを保つ効果や、女性らしい体のラインをキープしたい方にもおすすめです。ホエイプロテインよりカロリーも低めです。
寝る前やしばらく食事ができない前に飲むと良いですね!
★カゼインプロテイン
原料は牛乳です。
ソイプロテインよりもさらに吸収がゆっくりで7〜8時間と言われています。
夜飲むことが1番効果的なプロテインですね!


Contact

店名
ボディメイクスタジオVenus / Zeus
住所
900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL
098-975-5587

※お客様指導中は電話に出ることができません。
お問い合わせフォームからご連絡頂くか、お急ぎのお客様は責任者直通電話にお願い致します。
090-9860-1170

駐車場のご案内

建物の1階が駐車場になっています。
車で来られる場合は入って右側の4番、5番、6番にお願いします。

ページトップへ