選ばれる3つの理由

Reason01

10年間で500名以上の実績‼︎

Venus代表の小椋は女性の身体づくりを専門にこれまで500名以上のお客様のダイエットを成功に導いてきました。
その独自のマニュアルは他のどのジムやトレーナーにも負けない自信があります。
ただ単純に炭水化物を食べないと言った安易な方法は続けられませんし、カロリー計算ばかり必死にやっても結果は出ません。
大切なことは自分の身体を知ることです。
10年間さまざまなお客様を指導していく中で導き出した絶対に痩せられるダイエット必勝法をあなたにもお伝えできればと思っています。

Reason02

週1回でも結果出します‼︎

お客様からのご質問で、
『週に2回パーソナルトレーニング受けないと痩せられないですか?意味ないですか?』
と言われることが多いですが、答えはNOです。
週1回でも2ヶ月で−7kgの減量に成功したお客様もおられますし、月2回でも半年で10kg近く痩せたお客様もおられます。
もちろん皆さんリバウンドはしていません。
大切なのはトレーニングの頻度ではなく、先程も述べたダイエット必勝法によって生活習慣を変えることです。

Reason03

お客様の声を反映した空間づくり‼︎

Venusは空間づくりにもこだわっています。

○誰にも会わない完全個室のジム
ノーメイクで歯を食いしばってトレーニングしている姿は誰にも見られたくないものです。そんな女性の気持ちを考えて完全個室にしています。

〇充実したトレーニング
女性が気になる太ももやお尻、おなかを鍛えるマシンを揃えていますのでピンポイントで狙った筋肉を鍛えることができます。

○ベビーベッド完備
女性にとって産後のダイエットは大きな悩みの1つですよね。ジムには通いたいけど、子供を預かってもらうことが難しい方も多いはずです。そんな子育てママさんのためにベビーベッドを完備しています。これで安心して身体づくりに専念できます。

Zeus男性はこちら

まずは無料カウンセリングから!

ボディメイクスタジオVenusでは
体型に悩んでいるすべての女性を応援しています!

こんなお悩みはありませんか?

○1人じゃ痩せれない
○食事の方法がわからない
○家でできる腹筋の方法が知りたい
○結婚式に向けて少しでも引き締めたい
○ジムに通いたいけど子供を預かってくれる人がいない
○1人暮らしでお金がかかるのでなるべく節約したい
○お酒を飲む仕事なので禁酒はできない
○何度もリバウンドを繰り返している


とにかく体型を変えたい!!!

こんな皆さんのお悩みを
一緒に考えていければと思っています!
痩せたり体型を変える方法はジムでパーソナルトレーニングだけが選択肢では無いと思っています。
ランニングやヨガ、子供と外で遊ぶだけでも痩せると思いますし、自宅でも筋トレはできます!
また最近では安い定額制のジムも増えています。1人1人ライフスタイルや使えるお金が違う中で、 どうやったら今よりも体型が良くなるかを一緒に考えていけたらと思っています。
まずは30分の無料カウンセリングでお悩みをご相談ください。

News

2020.03.09
嬉しい3つの限定プランを公開いたしました!
定員わずかですので、お急ぎください♪
2019.04.03
トレーナー紹介ページを更新しました。
2018.06.05
サービス紹介ページを更新しました。
2017.02.07
ボディメイクスタジオVenusもWEBサイトを開設しました。

Blog

2020.11.30
初心者向け!膝付き腕立て伏せ
2020.11.24
プロテインについて☆
2020.11.09
美尻トレーニング☆
2020.11.02
初めまして^_^☆
2020.09.28
【店舗拡大しました!!】
2020.09.01
【コロナとお盆と台風】
2020.05.14
【通常通り営業しております✨】
2020.04.02
【オープンからちょうど2年】
2020.03.01
3月スタート
2020.02.16
タイ旅行へ✨
2020.02.10
女性は筋肉ムキムキになりやすいのか?
2020.01.18
【勉強会✨】
2020.01.07
明けましておめでとうございます
2020.01.04
新年あけましておめでとうございます!
2019.11.07
★肌寒い時はトレーニング✨
2019.10.23
★ダイエットに最も効果的なトレーニング★
2019.10.09
【ブライダルトレーニングプラン✨】
2019.10.04
ダイエットに最適な食事☀️
2019.06.12
運動とダイエットの関係
2019.05.16
【ご報告×2✨】
2019.04.16
【おかげ様で1周年✨】
2019.03.11
【仲宗根トレーナーが加わりました✨】
2019.02.02
【タイ旅行✨】
2019.01.18
【新年会✨】
2019.01.03
【新年明けましておめでとうございます✨】
2018.12.31
【2018年営業終了✨】
2018.12.22
【ビフォーアフター✨】
2018.12.08
【睡眠時無呼吸症候群✨】
2018.11.21
【カヌチャでお仕事✨】
2018.11.11
【3日間お休み頂きます】
2018.10.17
【名桜大学へ✨】
2018.10.15
【果物は太る⁈】
2018.09.27
【いつまでも若々しい姿で✨(
2018.09.19
【コンテストの写真が出来ました✨】
2018.09.12
【夏休み頂きました✨】
2018.08.27
【大会まであと2週間✨】
2018.08.15
【初コンテスト✨】
2018.08.08
【別れは出会いの予感✨】
2018.08.02
【減量食✨】
2018.07.25
【女性ホルモンとダイエット】
2018.07.13
【憧れのシックスパックを手に入れる✨】
2018.07.10
【2018年夏スタート✨】
2018.07.02
【休日✨】
2018.06.30
【やるか、やらないか✨】
2018.06.13
【努力は裏切らない✨】
2018.05.28
【名刺完成✨】
2018.05.20
【リゾムイベント情報✨】
2018.05.08
【停滞期を脱出する方法✨】
2018.05.03
【GWもトレーニング✨】
2018.04.25
【こんなお方が✨(
2018.04.19
【プロテインの種類と特徴】
2018.04.13
【散歩✨】
2018.04.10
【お客様の結婚式✨】
2018.04.05
【musu-b4月号✨】
2018.04.03
【ご夫婦一緒にエクササイズ✨】
2018.04.02
【無事にオープンしました✨】
2018.03.28
【ラストスパート✨】
2018.03.25
【オープンまであと1週間✨】
2018.03.16
【リバウンドしない身体は存在しない✨】
2018.03.13
美しく健康に、そして自分らしく “未来のために今始める″
2018.03.08
【ただ今マシン組み立て中✨】
2018.03.04
【目印は那覇高校✨】
2018.03.03
【今日は雨☔️】
2018.02.28
【オープンまであと1ヶ月✨】

すべてはお客様の笑顔のために

ボディメイクスタジオVenusの考え方

変化
短期間で体型を変える!
継続
トレーニングを継続しやすい環境を整え、良い状態を維持して頂く!
自立
最終的にお客様が自分の身体を自ら管理できるように導く!
『変化』『継続』『自立』

自分自身の知識や経験を生かし、1人でも多くの人に運動の大切や楽しさ、そして身体が変わる喜びを伝え、みんなを笑顔にしたい!
そんな思いでこの施設をつくりました。

ボディメイクスタジオVenus
代表 小椋 貴志

リバウンドしない身体は存在しない!

お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。 長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。
運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。

短期集中ダイエットは悪くない!

ダイエットで1番大切なのはメンタルだと私は思っています。頑張ってるのに結果が出ないことが1番辛く、最終的に挫折してしまいます。長期でゆっくり痩せることは悪くないと思いますが、ついつい『また明日頑張ればいいか』と甘い気持ちになっていませんか。結局ダイエットをしてるのかしてないのか分からず、結果も曖昧のままいつのまにかダイエットをやめてしまっている。そんな方も多いと思います。それに引き換え、短期集中でやると短い期間で変化が出てモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思います。そして最初は自分もやればできるという少しの自信から大きな変化が出ることによって周囲の反応が変わり注目され、やがて大きな自信に変わっていきます。こうなればダイエットは勝ちですね。

大切なのは『継続する』こと!

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの?』と質問を受けますが、私の経験上、正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

理想は短期から長期へ、そして習慣化すること!

短期間でしっかりと結果を出し、そのあとはゆっくり継続し良い状態をキープする。一時的に食べ過ぎたり、運動しない時期があっても、また基本の良い習慣に戻す。
最初に“リバウンドしない身体は存在しない”と書きましたが、これこそ唯一リバウンドしない身体の作り方だと私は思います。

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Contact

店名
ボディメイクスタジオVenus
住所
900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
TEL
098-975-5587

※お客様指導中は電話に出ることができません。
お問い合わせフォームからご連絡頂くか、お急ぎのお客様は責任者直通電話にお願い致します。
090-9860-1170

駐車場のご案内

建物の1階が駐車場になっています。
車で来られる場合は入って右側の4番、5番、6番にお願いします。

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