沖縄でダイエットはボディメイクスタジオVenus

Body make-up studio Venus

沖縄・那覇市でボディメイクスタジオ
ダイエットスタジオをお探しなら、“Venus”へ: ダイエットコース終了後もリバウンドを防ぐための対策がございます。
洗練された居心地の良い空間で、親切なプロトレーナーがあなたとご一緒にあなたの美しさを応援します。

News

2018.06.18: ビフォーアフターページを更新しました。
2018.06.08: ビフォーアフターページを更新しました。
2018.06.05: サービス紹介ページを更新しました。
2018.03.30: コース＆料金ページを更新しました。
2017.02.07: ボディメイクスタジオVenusもWEBサイトを開設しました。

Blog

2018.08.08: 【別れは出会いの予感✨】
2018.08.02: 【減量食✨】
2018.07.25: 【女性ホルモンとダイエット】
2018.07.13: 【憧れのシックスパックを手に入れる✨】
2018.07.10: 【2018年夏スタート✨】
2018.07.02: 【休日✨】
2018.06.30: 【やるか、やらないか✨】
2018.06.13: 【努力は裏切らない✨】
2018.05.28: 【名刺完成✨】
2018.05.20: 【リゾムイベント情報✨】
2018.05.08: 【停滞期を脱出する方法✨】
2018.05.03: 【GWもトレーニング✨】
2018.04.25: 【こんなお方が✨(
2018.04.19: 【プロテインの種類と特徴】
2018.04.13: 【散歩✨】
2018.04.10: 【お客様の結婚式✨】
2018.04.05: 【musu-b4月号✨】
2018.04.03: 【ご夫婦一緒にエクササイズ✨】
2018.04.02: 【無事にオープンしました✨】
2018.03.28: 【ラストスパート✨】
2018.03.25: 【オープンまであと1週間✨】
2018.03.16: 【リバウンドしない身体は存在しない✨】
2018.03.13: 美しく健康に、そして自分らしく “未来のために今始める″
2018.03.08: 【ただ今マシン組み立て中✨】
2018.03.04: 【目印は那覇高校✨】
2018.03.03: 【今日は雨☔️】
2018.02.28: 【オープンまであと1ヶ月✨】

すべてはお客様の笑顔のために

ボディメイクスタジオVenusの考え方

変化: 短期間で体型を変える！
継続: トレーニングを継続しやすい環境を整え、良い状態を維持して頂く！
自立: 最終的にお客様が自分の身体を自ら管理できるように導く！

『変化』『継続』『自立』

自分自身の知識や経験を生かし、1人でも多くの人に運動の大切や楽しさ、そして身体が変わる喜びを伝え、みんなを笑顔にしたい！
そんな思いでこの施設をつくりました。

リバウンドしない身体は存在しない！

お気付きの方も多いと思いますが、短期間でのダイエットは食事を戻したらすぐにリバウンドしてしまいます。だからと言って短期集中ダイエットが悪いわけではありません。長期的にゆっくり痩せてもリバウンドはします。
運動をやめて暴飲暴食を繰り返せば短期でも長期でも関係ありません。
大切なのは『習慣』を変えることです。炭水化物ばかりの食事、いつもお腹いっぱい、お菓子がやめられない、全く運動しないなど、これらが習慣になっていては永久にダイエットは終わりませんよ。

短期集中ダイエットは悪くない！

ダイエットで1番大切なのはメンタルだと私は思っています。頑張ってるのに結果が出ないことが1番辛く、最終的に挫折してしまいます。長期でゆっくり痩せることは悪くないと思いますが、ついつい『また明日頑張ればいいか』と甘い気持ちになっていませんか。結局ダイエットをしてるのかしてないのか分からず、結果も曖昧のままいつのまにかダイエットをやめてしまっている。そんな方も多いと思います。それに引き換え、短期集中でやると短い期間で変化が出てモチベーションが上がります。もっと頑張ろうと思います。そして最初は自分もやればできるという少しの自信から大きな変化が出ることによって周囲の反応が変わり注目され、やがて大きな自信に変わっていきます。こうなればダイエットは勝ちですね。

大切なのは『継続する』こと！

結局、食事も運動も辞めてしまえば元どおりです。大切なのは良い食生活、運動習慣を続けること。
よく『いつまでこの食事を続けるの？』と質問を受けますが、私の経験上、正しい食事とトレーニングを続けると3ヶ月を過ぎた頃から以前より食べても太りにくくなった、また一時的に太っても痩せやすくなったと言われるお客様が多いです。これは正しい食事によって腸内環境が整ったことと筋トレによる代謝が上がったことが考えられます。こうなれば少しずつ食べる量や種類も範囲を広げていけます。

理想は短期から長期へ、そして習慣化すること！

短期間でしっかりと結果を出し、そのあとはゆっくり継続し良い状態をキープする。一時的に食べ過ぎたり、運動しない時期があっても、また基本の良い習慣に戻す。
最初に“リバウンドしない身体は存在しない”と書きましたが、これこそ唯一リバウンドしない身体の作り方だと私は思います。

選ばれる3つの特徴

Characteristic01

誰にも会わないプライベート空間

どこに行っても知っている人がいる沖縄。
ダイエットしてることってあまり他人には言いたくないですよね。それにスッピンで歯を食いしばってトレーニングしてる姿は誰にも見られたくないものです。
Venusは完全個室型のパーソナルジムです。他のお客様に見られることなく、安心してトレーニングして頂けます。

Characteristic02

気さくに話せるトレーナー

Venusのお客様は8割が女性です。そしてそのほとんど方が紹介で来て頂いています。
パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性がとても大切です。結果が出る出ないはもちろんですし、何でも話せたり相談できる聞き上手なトレーナーだとジムに通うのも楽しくなりますよね。
代表トレーナーの小椋は『話しやすい』と人気です。そのため女性からの指名が多く、女性のダイエット実績は500名以上です。

Characteristic03